Werken met je lichaam, de omgekeerde wereld?
Je persoonlijkheid ontstaat door je gedachten, en gebruikt je lichaam om zich te manifesteren. Een heel directe methode om de energie die je in je persoonlijkheid steekt te verminderen, is dan ook om je gedachten rondom een bepaalde situatie onder ogen te zien, en daarmee het bewustwordingsproces op gang te brengen van de rol die je persoonlijkheid daarin speelt, je kan daar op deze site veel over
lezen.
Nou is het zeker niet iedereen gegeven om meteen rechtstreeks je gedachten onder ogen te zien, want dat kan nogal vervelend zijn, en gevoelens van angst oproepen. Je hebt ze immers niet voor niets op je lichaam geprojecteerd. Forceer dat ook nooit, de intentie is genoeg, en dan gebeurt vanzelf het maximaal haalbare voor jou op dit moment in deze situatie.
Soms kan het maximaal haalbare zijn, dat je je via de uitingsvorm van de spanning ermee bezig houdt. Als die spanning zich in je lichaam heeft vastgezet, dan kan je je aandacht op je lichaam gaan richten om de spanning daar te verminderen. Dat kan je zelf doen, bijvoorbeeld door ontspanningsoefeningen, sport, yoga e.d. Maar je kunt het ook nog wat meer bij zaken “buiten jezelf” zoeken, in de vorm
van een massage, pilletje, of ander soort behandeling.
Wat je in elk geval kunt doen, is rustig gaan zitten, en je aandacht naar binnen brengen en richten op de plek waar je spanning voelt of klachten hebt, en dan open staan voor gedachten die daarover in je opkomen, naast de standaard reacties als "vervelend", "symptomen moeten weg" e.d.
Daar is niks mis mee, op die manier gebruik je je lichaam om je meer bewust te worden. Want of de verandering nu ontstaat omdat je door woorden, gebaren of lezen tot een bepaald inzicht komt, of dat het door een gevoel, houding, wegnemen van spanning o.d. in je lichaam komt, of de plaatsvervangende aandacht die je erdoor krijgt, dat maakt natuurlijk geen verschil. En elke stap die je kunt maken “telt”,
hoe klein die ook mag lijken, hij is noodzakelijk om de volgende te kunnen maken.
Wat daarbij in alle gevallen wel een aanrader is, is om je ervan bewust te zijn dat het hulpmiddelen zijn voor bewustwording, die geen waarde in zichzelf hebben. Het is niet de yoga, de pil of de operatie die de oplossing brengt, die verminderen wellicht bij jou bepaalde klachten, de uitingsvorm van de spanning. Maar de bewustzijnsverandering die je daardoor in jezelf kunt toelaten is de werkelijke
verandering waar je naar op zoek bent. Overigens, een reeks behandelingen die niet helpen, kunnen je er ook naar toe helpen groeien om bereid te zijn om inderdaad rechtstreeks naar de oorzaken te gaan kijken. Veel persoonlijkheden geven pas ruimte voor iets anders als ze alles wat ze zelf kunnen bedenken, hebben uitgeprobeerd. Dat geeft niks, dat is wat persoonlijkheden doen.
Ik heb zelf bijvoorbeeld door schilderles heel wat bewustwording rondom mijn lichaam meegemaakt. Je inspiratie enerzijds en de beheersing van je persoonlijkheid over je lichaam en de hand waarmee je de kwast hanteert anderzijds, veroorzaakten bij mij een tijdje heel wat spanning, want er kon er maar 1 werkelijk de “regie” hebben (en die van mijn persoonlijkheid bracht me niet wat ik wilde).
Uiteindelijk maakt het dus niet uit wat je gebruikt in je bewustwordingsproces, als je het maar gebruikt om bewust te worden en het middel niet als doel gaat zien.
|
