Jaloers zijn
Jaloers zijn heeft te maken met het schaarste-denken van je persoonlijkheid. Die denkt immers dat als iemand of iets ánders iets krijgt, het dan voor jou niet beschikbaar is, en aandacht is in dit geval het onderwerp. Bovendien heeft je persoonlijkheid “speciaal zijn” hoog in het vaandel staan, en hoe beter dat tot uitdrukking komt door exclusieve aandacht voor hem, deste liever natuurlijk. En waar anders
kan dat optimaal tot uitdrukking komen dan in een relatie tussen twee personen: specialer kan niet!
Je persoonlijkheid legt een relatie tussen aandacht focussen en speciaal zijn. Als iemand zijn aandacht exclusief op jou focust, dan ervaart hij dat als voldoende speciaal. Hij doet dat dan zelf terug. Maar wat als die aandacht door die ander ergens anders op wordt gericht? Om te beginnen op iets “neutraals”, bv. de televisie, een hobby of anderszins. Als dat gebeurt op momenten dat je gehoopt had dat
de aandacht op jou zou worden gevestigd, is dat een goede grond voor jaloezie: in dit geval op 'iets' wat de aandacht wegtrekt.
En dan als de aandacht op iemand anders dan alleen op jou wordt gevestigd -en dat gebeurt al als er 1 ander persoon extra bij is? Dan heb je niet alleen het probleem van de aandacht die in elk geval voor een deel weg is bij jou, maar bovendien voegt dat in het zwart-wit denken van je persoonlijkheid (als het waar is dat als jij je aandacht op mij richt dat ik DUS speciaal ben, dan ben ik ook DUS niet
speciaal voor je als je je aandacht niet op mij richt) het element eraan toe dat iemand anders in de ogen van bv. je partner -laten we die voor het gemak maar even als voorbeeld nemen - blijkbaar interessanter, belangrijker, liever o.d. is dan jij op dat moment.
Eigenlijk wil je persoonlijkheid dat jij de enige bent met wie je partner het leuk kan hebben, alles en ieder ander is een bedreiging van zijn speciale status. Je vermoedt bovendien het risico te lopen dat je partner "dat andere" blijvend leuker gaat vinden dan jou, dat zet jou in de optiek van je persoonlijkheid automatisch ook in een “slechter” daglicht en vergroot het risico dat er nog meer tijd
in die ander wordt geïnvesteerd.
Jaloezie geldt trouwens voor iedereen die de aandacht van je partner wegleidt van jou, dus ook de hond, de kinderen, de buurvrouw, werk, denken aan voormalige liefdes, enz. Hoe groter het risico dat dat ten koste gaat van jou, deste jaloerser je reactie. Je persoonlijkheid voelt zich dan afgewezen in zijn speciaal zijn.
En dan heb ik het er nog niet eens over dat jij nu iets anders moet gaan doen in de tussentijd dat je partner zijn aandacht op iets of iemand anders richt, zijn tijd is immers niet beschikbaar. Dat “dwingt” je niet alleen om zelf een andere invulling te gaan vinden terwijl je partner al “iets leuks” heeft, je zit bovendien nog met die onplezierige gevoelens, echt leuk wordt dat dus niet voor je. En dat
je jezelf door dit principe als wederdienst ook hebt beperkt tot je partner als ultieme bron om het werkelijk leuk mee te hebben, draagt ook niet bij omdat te vergemakkelijken.
Natuurlijk heeft je persoonlijkheid in de loop van je leven tot nu toe dit soort reacties zoveel mogelijk genuanceerd, gedempt, weggestopt, gerationaliseerd, oplossingen voor bedacht enz., maar dat lost je probleem niet wezenlijk op, je oorspronkelijke reactie en interpretatie blijven gewoon in stand.
Herkennen hoe je persoonlijkheid dit gebruikt is het begin van het ontkrachten van dit mechanisme. Neem het jezelf niet kwalijk, zo werken persoonlijkheden nu eenmaal. Als je dat wilt, kan je jezelf vergeven dat je dit doet (zie ook aparte column over vergeven). Je innerlijke Zelf heeft geen behoefte aan
speciaal zijn. Die is ook niet afhankelijk van iemand anders aandacht om je innerlijk rustig en prettig te voelen. Zoek en versterk dus dit aspect in jezelf als je deze situatie wezenlijk wilt veranderen, elders op de site vind je daar ook allerlei inspiratie voor. Zoals in de BEcourse relaties. Kijk ook eens bij de columns 'als je relatie over is - meer over Liefde' (categorie gevoelens) en 'druk uitoefenen' (categorie als het niet gaat zoals je wilt).
| 
