Is ‘flow’ leuk?
Er zijn van die dagen dat je ‘als een speer’ gaat. Je bent jezelf min of meer uit de weg gegaan, en alles gaat soepel, makkelijk, je hoeft er haast niet eens bij na te denken, de inspiratie komt op het juiste moment enz.. En je verstouwt op zo’n dag een hoop. Wat je op zo’n moment doet, is je persoonlijkheid een duidelijk mindere rol geven bij wat er gebeurt, en meer open staan voor wat er gebeurt
in het moment zelf en daarin meegaan. Een populaire term voor deze ervaring is ‘flow’, en dat ervaar je als prettig, want het benadert meer de invalshoek van je innerlijke Zelf.
Het leuke daarvan is, dat je een enorme hoeveelheid energie overhoudt (die je persoonlijkheid normaal met zijn benadering en aandacht gebruikt). Aan het eind van bijvoorbeeld de (werk)dag ben je dan ook nog lang niet moe, je bent nog steeds in een prettige staat van alertheid. Het vervelende is, dat vooral aan het eind van de dag er geen dingen meer zijn om die ‘flow’ gaande te houden. Er is
gewoon niks of minder te doen. En daar zit je dan: met je alertheid enerzijds – nog lang niet moe, mentaal fris. En een persoonlijkheid die er nu toch wel dringend behoefte aan heeft om alles waar hij die dag niet aan te pas is gekomen, alsnog in zijn perspectief te zetten. Gevolg? Je persoonlijkheid gebruikt ‘vol’ die enorme hoeveelheid mentale energie en ruimte die je nog hebt, dus je gedachten gaan aan een stuk door, en het duurt wel een tijdje voordat je daar dan genoeg van hebt en moe bent.
Dat ervaar je dan weer als niet leuk.
Is er een alternatief? Je kan proberen om je persoonlijkheid bijvoorbeeld gerust te stellen en aan te geven dat je later of op een ander moment tijd voor hem maakt. Je kan het ook gewoon heel bewust waarnemen en zien dat het mechanisme inderdaad zo werkt. Maar op de lange duur gaat het erom om je behoefte aan een wereldbeeld via je persoonlijkheid los te laten, dan hoef
je ook geen tijd en aandacht meer te gebruiken óm dat te doen.
Een soortgelijk proces merk je trouwens ook als het gewoon heel druk is, zo druk dat je persoonlijkheid maar weinig tijd heeft om op het moment zelf de zaken helemaal door te kauwen en alles als voldoende 'veilig en goed' te kunnen labellen, ook dat doe je dan achteraf, waardoor je het nog lang druk blijft hebben in gedachten.
|
