Onder de douche en in de file: praktische voorbeelden
Ken je dat, je staat onder de douche, denkt lekker helemaal nergens aan en geniet van het warme water. En hoepla, daar is een creatieve invalshoek. Bijvoorbeeld voor een probleem, maar het kan ook zijn om iets anders te doen. Het inmiddels wel bekend dat je een probleem beter los kan laten nadat je erover nagedacht hebt, maar de verleiding is zo groot om het niet te doen. Enfin, dit voorbeeld is
er een waarin je persoonlijkheid zich eerst met het probleem heeft beziggehouden (en alleen in zijn eigen denkraam tot een oplossing kon komen), en toen hij “uit de weg ging”, je Zelf aan bod kon komen (met een alternatieve invalshoek).
Je persoonlijkheid, dat is eigenlijk die constante stroom van gedachten in je hoofd. Met een heel reservoir aan opgebouwde links tussen allerlei gedachten die je ooit hebt gehad, en waarmee hij zorgvuldig zijn wereld heeft gecreëerd. Met als ultieme doel: controle over je ervaringen om te voorkomen dat jezelf of de wereld om je heen tot de ontdekking komt
dat er ergens iets heel erg fout met je is. Vooral niet naar binnen kijken is de leus. Wat voorbeelden:
- Je ergert je in de file (je doel om op tijd te zijn wordt vervangen door een risico op onplezierige reacties).
- Je wil de afstandsbediening van de tv (in controle zijn en zien wat jij leuk vindt).
- Je maakt ruzie met je partner over de kinderen (jouw kijk op de zaken bevestigd willen zien door de ander of je onmacht uiten)
- Je geneert je voor een verspreking (normen van anderen toepassen op wat je doet).
- Je sluit je af tijdens een vergadering over veranderingen (beperk je tot iets wat je wel kan beheersen)
- Je hele agenda is volgepland vandaag (veel situaties waarin je “nodig” bent geven je een goed gevoel en voorkomen dat je naar binnen moet kijken)
- Je houdt je flink als je het slechte nieuws hoort (vooral niet laten merken dat jouw persoonlijkheid iets niet beheerst)
- Je wilt die leuke tafel hebben (een goed gevoel krijgen van iets buiten jezelf)
- Je wijst een ander op een fout (jij weet tenminste hoe het hoort en bent “goed”, en als de ander het corrigeert is jouw wereld weer kloppend)
- Je poneert jouw visie op het nieuws van vandaag (jouw beeld bevestigen door kennis en/of inzicht)
Je herkent waarschijnlijk dat je overal in de wereld “oplossingen” voor deze situaties kunt vinden. Je moet het vooral anders doen. Nice try! Voor je er erg in hebt, zit je met het volgende probleem.
Voorbeelden van je Zelf geven is moeilijker, want dat heeft gewoon te maken met Zijn, en dan lekker laten gebeuren. Met vertrouwen, overgave, geven. Er moet niets. Je hoeft er niets voor te doen. Toch maar een poging gewaagd voor een opsomming van situaties waarin je je Zelf kunt beginnen ervaren:
- Je voelt je heerlijk ontspannen na een bad, massage, bij de open haard
- Je hebt een andere invalshoek in een situatie en ineens gaat alles soepel en makkelijk en valt zonder moeite op zijn plaats
- Opgaan in sport, spel of welke activiteit je ook doet op een manier dat je handelen voortkomt uit iets, kracht in jezelf, in plaats van uit gedachten en plannen
- Je gaat achter de pc zitten en je verhaal rolt er zo maar uit, je leest zelf met verbazing mee
- Je overstijgt jezelf in een moeilijke situatie, bijvoorbeeld als je geconfronteerd wordt met angst, problemen, ziekte. Maar ook bunjeejumpen, parachutespringen e.d. doen een beroep op het anders aankijken tegen angsten die je persoonlijkheid inbrengt.
- en natuurlijk in liefde
- De ultieme uitdaging zit ‘m in de kleine, alledaagse dingen. Het neutraliseren van al die kleine irritaties, normpjes, waarden enz.
Hoe meer ruimte er is voor je Zelf, deste prettiger en sterker zal de ervaring worden. Dus ga er maar van uit dat wat je nu voelt op dat soort momenten nog maar het begin is!
Je kan je Zelf niet sturen of controleren. Je kan wel met je persoonlijkheid zoveel mogelijk uit de weg gaan om iets te laten gebeuren, wat is dan altijd weer een verrassing. Je persoonlijkheid zal echter proberen om zijn eigen invalshoeken te blijven promoten, daarom wordt van alles uit de kast gehaald om het gevoel van je Zelf weer te bedelven onder allerlei andere dingen.
Je ziet dat ook vaak gebeuren: bijvoorbeeld zangers kunnen geniaal op het podium zijn, en daarbuiten drinken ze zich suf omdat ze dan weer geconfronteerd worden met het beeld van hun persoonlijkheid en dat erg onplezierig is als contrast. Of als je een moeilijke periode achter de rug hebt en voor iemand gezorgd hebt en dat valt weg, dat je dan ineens in een gat valt: die drive waarmee je jezelf oversteeg
is weg, en nu voel je je persoonlijkheid extra duidelijk, en dat kan voor een forse dip zorgen. Zo'n zelfde effect zie je trouwens nogal eens na trainingen of workshops waarin mensen intensief meer contact hebben gemaakt met zich Zelf. Dat lichte gevoel is erg onbekend, en hun persoonlijkheid probeert dat snel weer kwijt te raken door irritaties, drinken, enz., het voor hem bekende patroon en gevoel weer te herstellen.
O, en voordat je nou lekker onderuit zakt in je stoel en denkt dat je het aardig voor elkaar hebt: lees ook eens over de valkuilen op je route.
| 
