BEcourse aandacht geven

Als je er eenmaal aan gewend bent dat je ruimte kunt maken voor iets anders dan je persoonlijkheid, kan je die periodes wat gaan verlengen. Deze BEcourse rekt dat op van 1 naar 3 tot 5 minuten per keer, op basis van praktische, alledaagse invalshoeken.

Volg een BEcourse per keer en een aflevering per dag in deze volgorde: